AQUABIKE

FAITES DU VÉLO DANS L’EAU

30 minutes d’efforts en piscine, au cours desquelles vous combinerez travail cardio et renforcement musculaire, sous les conseils avisés de nos coachs sportifs.

Grâce à l’aquabike, brûlez un maximum de calories pour (re)dessiner la silhouette de vos rêves !

Idéal pour faire disparaître la cellulite, la résistance de l’eau provoque un effet drainant sur votre corps permettant de vous sculpter efficacement.

Combinaison idéale du vélo d’appartement et de l’aquagym, l’aquabiking permet de pédaler sans traumatiser, afin de ne pas brusquer vos articulations ni déclencher de courbatures.

Au programme :

  • Aquabike
  • Aqua HIIT : 100 % cardio, travail de fractionné à haute intensité (HIIT : High Intensity Interval Training).
  • Aqua Training : ludique et complet, vous tournerez sur plusieurs ateliers pour travailler tous vos groupes musculaires, ainsi que votre cardio.

Alors à vos maillots, à vos vélos, 3, 2, 1 pédalez !